通勤時間の有効活用

こんにちは。文京区本郷で「一戸建て・土地・マンション」などの不動産の買取・売却・販売を専門に行っている株式会社ASUeのスタッフです。

昨年から在宅勤務の人も増えたと聞きますが、まだまだ通勤している人は多いですよね。
私は片道およそ１時間かけて通勤していて、これを年間の日数にすると２０日以上もの時間になるんです。

意外と多くの時間を通勤時間に費やしていることを知り、今よりももっと有意義な時間の使い方をしてみたいと思い、調べてみました。
すると、通勤時間をマインドフルネスやストレス対処に時間を充てている人が多いようで、「瞑想」という言葉をよく目にしました。
以前から話題になっていましたが、瞑想は１分間だけでも姿勢と呼吸を整えれば効果があるようですね。
電車内が混雑しているときは初心者には難易度が高そうですが、今度挑戦してみたいと思います。

ちなみに、自宅でも瞑想をする人は多いようです。
瞑想に最適とされる空間は、
和室や中庭、縁側といった「日本ならではの空間」や
ロフトや階段下、屋根裏のような「心地よい密閉感のある場所」です。

当社では、瞑想にもピッタリな空間を備えた物件のご紹介や、リフォームのご提案が可能ですので、自宅に静かな癒しの空間が欲しい！という方、是非お問い合わせくださいませ。

当社ASUeでは、住まいにまつわるお悩みについて幅広くご相談を承っております。是非お気軽にお問い合わせください。
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