寒暖差疲労に注意

こんにちは。文京区本郷で「一戸建て・土地・マンション」などの不動産の買取・売却・販売を専門に行っている株式会社ASUeのスタッフです。

関東地方は過ごしやすい日が続いていましたが、気温が上昇し暑さが戻るようです。
季節の変わり目の時期は、寒暖差疲労に悩む方も多いですよね。
寒暖差疲労は、気温の寒暖差が大きいことによる自律神経の機能が乱れることが原因といいます。

下記のチェック項目で、あてはまる項目が多いほど自律神経が乱れやすい傾向のようなので注意が必要です。
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□ 乗り物酔いをしやすい
□ 季節の変わり目に体調を崩しやすい
□ 暑い季節にのぼせ、寒い季節では冷える
□ 雨が降る前にめまいや眠気を感じやすい
□ 最近、体を動かす機会が減っている
□ 肩こりがある
□ 新幹線や飛行機に乗ると耳が痛くなる
□ 偏頭痛持ち
□ 几帳面な性格
□ ストレスを感じやすい
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疲れやだるさを感じるときは、適度な運動やストレッチ、規則正しい生活を実践すると改善します。

住宅での効果的な寒暖差対策は個々で異なりますが、「断熱」がキーワードになります。まずは、ご自宅の壁・床・天井・窓等の断熱状況をチェックしてみてはいかがでしょうか。

当社ASUeでは、家を買いたい、家を売りたい、などの住まいにまつわるお悩みについて幅広くご相談を承っております。是非お気軽にお問い合わせください。

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